Stretch

„Exerciții de întindere în aplicația Stretch”

este o aplicație fenomenală de planificare a antrenamentului zilnic, dedicată sporirii flexibilității și promovării unui stil de viață sănătos prin exerciții de întindere perfecte. Pătrundeți-vă într-o lume de tutoriale video demonstrative pentru fiecare exercițiu, însoțite de beneficii, instrucțiuni de bază și reprezentări vizuale, făcând exercițiile zilnice de întindere și flexibilitate ușor accesibile.

Menținerea articulațiilor flexibile și a mușchilor slăbiți este esențială pentru o viață fără stres. Întinderea după antrenament este extrem de benefică, ajutând sportivii și pasionații de antrenament în ameliorarea durerii și prevenirea rănilor. Întinderile înainte de antrenament pregătesc mușchii pentru activități fizice.

Aplicația oferă rutine de întindere direcționate, în special pentru durerile de spate, recomandate de medici. Iubitorii de gimnastică, artiștii marțiali și cei care se angajează în gimnastică găsesc rutine personalizate. Pentru persoanele în vârstă, exercițiile de întindere a picioarelor pentru flexibilitate și forță musculară sunt de neprețuit. Femeile pot acorda prioritate întinderii corporale și flexibilității pentru sănătatea generală, în timp ce bărbații pot beneficia de exerciții mai provocatoare.

Pentru persoanele în vârstă, exercițiile de întindere a picioarelor pentru flexibilitate și forță musculară ar fi foarte utile. Întinderea corpului și flexibilitatea este ceea ce au nevoie femeile pentru a rămâne sănătoase. Exercițiile de întindere pentru bărbați sunt puțin mai dificile decât cele pentru femei. Această aplicație, în timp ce încearcă să fie guru-ul tău stretching, este, de asemenea, o comunitate pentru a posta fotografii de întindere și, de asemenea, învață lucruri noi, cum ar fi yoga de întindere. Această aplicație Stretch it poate oferi multe exerciții adecvate de birou și întindere, cum ar fi întinderea umerilor sau, de asemenea, unele rare, cum ar fi întinderea șarpelui.

❄ Funcții gratuite excelente ale acestei aplicații de fitness pentru întindere

★ Rutine de exerciții de încălzire care acoperă toate sau anumite părți ale corpului

★ Planuri avansate de exerciții de întindere cu instrucțiuni și ilustrații adecvate

★ Tutoriale video în categorii relevante (Drepturi de autor deținute de creatorii video pe Youtube)

★ Conectați-vă pentru a accesa videoclipurile de exerciții preferate și pentru a vă bucura de funcția de marcare

★ Calculator IMC cu intervalul IMC și analiza rezultatelor

🤸 Planuri gratuite de exerciții de întindere disponibile

★ Flexibilitate dinamică Stretching

★ Exercițiu de întindere a corpului inferior

★ Exercițiu de întindere a corpului superior

★ Exercițiu de întindere a întregului corp

📺 Exerciții de întindere Tutorial Videoclipuri ne fac

★ Cele mai bune aplicații de rutine de întindere de bază

★ Aplicație de exerciții de întindere pentru creșterea înălțimii

★ Aplicație de întindere a flexibilității

★ Yoga stretching pentru flexibilitate

★ Întinderea înainte de alergare

★ Stretching pentru dansatori

💪🏼 Calculator IMC sau indice de masă corporală:

Aplicația are un Calculator IMC pentru a verifica starea de greutate a corpului (subponderală, supraponderală, greutate normală, obezitate) introducând înălțimea și greutatea.

Descărcați TSA acum pentru a începe să vă întindeți astăzi și să rămâneți sănătoși și fără răni!

Linkul Invitați prieteni facilitează partajarea aplicației prin SMS sau e-mail. Invitați prieteni înainte de lansarea funcțiilor sociale pentru un plus de distracție și emoție.

⚠️ Este recomandat să discutați despre adecvarea exercițiului cu kinetoterapeutul înainte de a începe.